Blog

Estiramiento facial

El estiramiento facial comprende una serie de procedimientos quirúrgicos, destinados a mejorar la apariencia general del rostro, con los cuales se reposicionan los tejidos y se eliminan los excesos de piel, tanto de la zona media de la cara como del cuello.

El estiramiento facial involucra:

* Remover el exceso de piel del rostro.
* Reforzar o apretar la piel del rostro y los diferentes tejidos ubicados bajo la misma.
* Eliminar el exceso de piel en la región del cuello.
* Reforzar o apretar los músculos del cuello.
* Remover el exceso de grasa de la parte inferior del cuello, "la papada".

Las personas que buscan un "estiramiento facial" están casi siempre, entre los 40 y los 70 años. En términos generales, esta cirugía consiste en remover el exceso de piel y "apretar y estirar" los músculos. El resultado es una mejora bastante notable en las zonas operadas, especialmente en la cara, cuando en ella hay excesos de grasa acumulada.

Con el "estiramiento facial" el cambio físico es evidente, aunque todavía incompleto, porque, por ejemplo, las líneas de expresión que se forman entre la nariz y los labios permanecen casi inalterables, aunque se pueden corregir con un tratamiento de relleno de ácido hialurónico o colágeno.

Algo importante que debo resaltar es que el rejuvenecimiento facial no tiene un período de duración exacto; es decir, la cirugía no tiene una fecha de vencimiento, de tal forma que siempre se verá más joven, no importan los años que tenga.

Algunas personas les temen al cambio de la expresión y de las facciones naturales del rostro, o a verse ficticios o artificiales. Por eso es muy importante una buena valoración del cirujano y un adecuado entendimiento de los deseos del paciente, porque lo que se busca son cambios espectaculares que refresquen y rejuvenezcan su rostro.

Es importante discutir con el cirujano dónde van a quedar las cicatrices, y si dejarán estigmas como escalones en la línea de implantación del pelo, o áreas de alopecia (cuero cabelludo sin pelo), que son detalles desagradables que un buen cirujano puede evitar.

En el postoperatorio, lo ideal es permanecer la primera noche en la clínica para mejor control de la cirugía y sobre todo, para evitar esfuerzos o movimientos bruscos que aumenten la inflamación o la posibilidad de sangrados. Algunos pacientes (especialmente en face lift pequeños), si lo permite el cirujano, pueden volver a casa algunas horas después de la cirugía.

Elevación de las mejillas

A esta operación la llaman también “CIRUGíA DE LA MIRADA”, o cirugía de elevación de las mejillas. Es la indicada en pacientes entre los 35 y 45 años, que empiezan a sentir los efectos de la gravedad; y a ver una caída de los tejidos de los pómulos y las mejillas, y los surcos alrededor de la boca, pero que todavía no tienen exceso de piel suficiente como para pensar en una cirugía de rejuvenecimiento o ritidoplastia (ver cirugías de cara).

El tercio medio de la cara comprende especialmente la zona limitada por la región baja del ojo y el pómulo. Limita con la parte frontal de las orejas y baja hasta la línea de la mandíbula.

¿Por qué se cae la piel del pómulo?

Naturalmente, el acumulo de grasa subcutánea de esta parte del rostro es abundante, y determina un área triangular denominada el tercio medio facial. Dicha grasa se desplaza hacia abajo, a causa del envejecimiento y debilitamiento de los ligamentos y músculos por acción de la gravedad, lo que provoca un vacío en la zona ubicada bajo el párpado y la formación de los pliegues nasogenianos.

En el paciente joven, el borde superior de esta grasa está ligeramente ubicado sobre el borde infraorbitario, y queda comprimida bajo los músculos del párpado, pero con la edad la grasa desciende verticalmente, produciendo una depresión en el área infraorbitaria; las orejas. Esta serie de procesos hace que el párpado inferior luzca de mayor tamaño.

A medida que continua el envejecimiento del tercio medio facial, sigue descendiendo la grasa y empieza a descansar sobre el pliegue nasolabial (las mejillas se caen). El pliegue nasolabial constituye una barrera anatómica, pues allí la piel se adhiere firmemente al músculo y al hueso, dando como resultado que con el tiempo, esa área se haga más prominente.

¿Cómo vencer las barreras más frecuentes para iniciar el ejercicio?

No es fácil introducir el ejercicio de forma rutinaria en nuestra agenda. Miremos unos prácticos tips para sobreponerse a las barreras comunes.

• BARRERA 1: NO TENGO SUFICIENTE TIEMPO PARA HACER EJERCICIO.

Usa un poco de creatividad para sacar el mejor provecho de tu tiempo. Si no tienes tiempo suficiente para hacer una rutina completa, no sufras! divídelo en variasjornadas, como caminatas de 10 minutos durante todo el día, levántate mas temprano y toma 30 minutos dos veces a la semana para tu ejercicio, una vez te hayas adaptado puedes agregar uno o dos días mas. Maneja menos y camina mas, parquea lejos del sitio al que te dirijes. Reorganiza los sábados y talvez puedas incluir una sesión de ejercicio en la mañana.

• BARRERA 2: PIENSO QUE EL EJERCICIO ES ABURRIDO.

Escoje actividades que disfrutes. Recuerda, cualquier cosa que te haga mover te sirve. Varía las actividades, rota entre caminar, nadar o montar bicicleta, mientras se acondicionan tus músculos. Si te sientes solo, anima a tus amigos, familiares o compañeros de trabajo a ejercitarse juntos.

Explora otras actividades en clubs o centros recreacionales, como diferentes clases o ligas deportivas.

• BARRERA 3: SIENTO TEMOR POR MI APARIENCIA.

Recuérdate a ti mismo el favor que le estás haciendo a tu sistema cardiovascular, y focalízate en lo fuerte que te sientes cuando terminas de hacer ejercicio. Evita la multitud, si deseas inicialmente ve solo al gym, o prueba videos en casa o máquinas estáticas como caminadora o bicicleta.

Imagínate qué tan bien te verás en el futuro y esto te ayudará a mejorar la confianza en ti mismo(a).

• BARRERA 4: ESTOY MUY CANSADO PARA EJERCITAR DESPUÉS DEL TRABAJO.

No tienes energía? y sin ejercicio tampoco tendrás energía. Es un ciclo vicioso, así que romper el ciclo con actividad física es el mejor regalo que te puedes dar. Trata una dosis de ejercicio en la mañana ya sea salir fuera de tu casa, o intentar una caminadora estática oyendo las noticias. Ten siempre listos unos tenis en tu oficina para aprovechar el tiempo de almuerzo y salir a caminar.

Ten listo un video para poner en las noches apenas llegues, y ten tu vestimenta lista para ahorrar tiempo. Ve a la cama temprano para asegurar que duermas bien.

• BARRERA 5: SOY DEMASIADO PEREZOSO PARA HACER EJERCICIO.

Establece expectativas realistas, empieza dándole una vuelta a tu cuadra o bloque, y mañana intenta darle una vuelta más, poco a poco te sentirás más animado. Trabaja con tu naturaleza no en contra de ella... Planea actividades físicas en el momento del día que te sientas más energético, y asegúrate de que tus familiares y amigos esten concientes de ello para que te colaboren.

• BARRERA 6: NO SOY ATLÉTICO.

Una habilidad atlética no es pre-requisito para realizar una actividad fisica. Mantenlo simple, trata algo básico, como caminar diariamente. Inicia un equipo, únete con otros amigos y diviértete.

Olvida la competencia, olvida la idea de ser un atleta superestrella, simplemente enfócate en los cambios positivos que le estas haciendo a tu cuerpo y a tu mente.

• BARRERA 7: NO PUEDO PAGAR LAS CUOTAS DEL GIMNASIO.

No necesitas ser miembro de un elegante gimnasio para ejercitarte, considera comunes y sencillas alternativas. Piensa en ejercicio en casa, usa bandas de resistencia económicas, tubos elásticos de diferentes resistencias, levanta cajas de leche llenas o botellas de agua o gaseosa, o también con arena. Realiza push-ups o sentadillas con tu mismo peso. 

Intenta seguir videos de aeróbicos, cardio-kickboxing, yoga o taichi. Empieza un grupo de caminatas con rutas cercanas a tu casa o en parques de tu ciudad. Toma las escaleras, evita el ascensor. Intenta clases comunitarias en tu barrio, universidad o empresa.

• BARRERA 8: ME DA MIEDO LASTIMARME.

Tómalo despacio, empieza con un programa simple de caminar. En la medida que te sientas más confiado, empezarás con nuevas actividades. Intenta con clases en el gimnasio para principiantes. Asesórate de un profesional que monitoree tus movimientos. Si tienes alguna lesión antigua asegúrate de ser valorado por un médico deportólogo para que realices unas actividades específicas.

• BARRERA 9: MI FAMILIA NO RESPALDA MIS ESFUERZOS.

Juega con tus hijos, Inscríbete en clases de ejercicios para padres e hijos, Organiza planes de picnic con tu familia y motiva juegos con tus hijos, Juega con tus hijos en la piscina en lugar de verlos desde afuera, Ingenia actividades al aire libre como escalar, montar bicicleta, etc...

Blefaroplastia

Normalmente, cuando miramos a una persona a la cara, casi siempre nos fijamos en sus ojos, y a partir de ellos hacemos una valoración preliminar de esa persona. Cuando conocemos a alguien con unos ojos impactantes, nos resulta difícil olvidarlo, pero lo opuesto también es frecuente.

Los párpados proporcionan cobertura y protección al ojo, pero a causa del envejecimiento tienden a caer, porque el músculo orbicular se va debilitando; lo que lleva a que las líneas de expresión se acentúen y a que las bolsitas de grasa que tenemos alrededor de los ojos (en el interior de los parpados) se hernien, proyectando una imagen de cansancio y desgaste de la persona.

Operando los párpados

Casi siempre debido al envejecimiento, pero también por razones genéticas, se pueden desarrollar cúmulos de grasa y excesos de piel en los párpados, que producen una apariencia cansada. Incluso en algunos casos particulares resulta difícil mantener los ojos abiertos durante el día, y la persona tiene que utilizar los músculos de su frente para poder ver bien.

También es particularmente molesto para las mujeres que se aplican maquillaje, porque mientras permanezca húmedo, la piel sobrante de sus párpados lo esparce inevitablemente hacia otras partes de la piel, arruinando su trabajo. En estas circunstancias, es necesario retirar el exceso de piel del párpado superior, para corregirlo y acabar con las molestias que causa.

La blefaroplastia es una técnica tan versátil, que incluso podría modificar sus rasgos genéticos familiares, Por ejemplo, si usted tiene rasgos orientales, por medio de esta operación usted podría lucir una expresión más “occidental”, con solo modificar ligeramente la estructura de sus párpados. La blefaroplastia se puede realizar tanto en los párpados superiores como en los inferiores.

Los párpados inferiores

La acumulación considerable de grasa en los párpados inferiores le da a nuestro semblante un aire cansado, debido a que parecen como cojines o bolsitas bajo nuestros ojos.

La razón principal de ellos es que las acumulaciones de grasa se encuentran detrás de los músculos del párpado inferior, generando una protuberancia muy notoria que casi siempre está acompañada de exceso de piel y arrugas.

La blefaroplastia corrige los siguientes defectos:

• Párpado superior caído.
• Acumulaciones de grasa en el párpado superior.
• Acumulaciones de grasa en el párpado inferior.
• Párpados inferiores caídos o sueltos.
• Arrugas del párpado inferior.

Lo que no corrige la blefaroplastia:

• Decoloraciones bajo los ojos.
• Las arrugas causadas por líneas de expresión a los lados de los ojos.
• Cejas caídas.
• Frente caída.
• Problemas de visión